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女孩生理期肚子痛怎么办呢

2019-07-02 11:14 来源:敦煌养生网

女孩生理期肚子痛怎么办呢?

月经是成年女性每个月必要出现的,许多女性在生理期的时候经常会出现各种状况,尤其是在生理期出现肚子疼的现象比较普遍,许多人在来例假之前不注意,吃一些冷饮或者使用凉水,都会导致出现肚子痛现象,有的会疼痛难忍,不知道该怎么办才好,那么女孩儿生理期肚子疼怎么办呢?

饮食疗法能起到较好的防治作用。你可以在月经来潮前天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。月经已来潮

女孩生理期肚子痛怎么办呢

,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间你可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。

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