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酒后吃什么好

2019-12-14 22:38 来源:敦煌养生网

  现如今大家的身体大不如以前,经常会觉得自己在平时身体和肠胃功能不是很好,这就是因为天天应酬,再加上喝酒就会导致肠胃功能出现问题,为了对自己的胃粘膜进行保护,一定要注意酒后多喝水来促进肠胃的蠕动,适当的喝一些运动型的果汁和饮料,保护身体健康如今很多的人应酬非常的多,每天都要在饭桌上喝酒,常常喝的烂醉如泥,甚至喝到要去医院挂水,那么如何喝酒才最好呢,酒后吃什么好,什么食物能后解救呢,下面我们就去掌握醉酒后吃什么食物最解酒,酒后不能吃什么,只有这样才能保护我们的身体健康!1、喝清水,恢复体内水分平衡喝清水,恢复体内水分平衡酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用通常,体内水分的2/ 都在细胞内,但是酒精增加后,细胞内的水分会移动到血管中,所以虽然整个身体的水分不变,但因细胞内的水分减少了,也会觉得干渴不論是哪種原因,充分攝入水分都是沒錯的“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去,会刺激胃使食物易吐出2、饮用运动型饮料和果汁也有效过量饮酒的第二天早上醒来,嗓子常常感觉很干渴,此时体内残留有酒精和有害物质乙醛,应想办法尽早将其排出体外含无机盐和糖分的饮料含无机盐和糖分的饮料,除了有水分补给作用之外,还有消除体内酒精的作用运动型饮料和果汁效果就很好,特别是运动型饮料,其成分构成接近人的体液,易被人体吸收,不仅对宿醉有效,饮酒时如果一起喝,也可防止醉得太厉害 、喝芦荟汁,降低血液乙醛浓度芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质,能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度因此,在饮酒之前,如果喝些芦荟汁,对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效此外,芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用,可治疗宿醉引起的反胃和恶心等

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