当前位置:首页 >> 两性养生

儿童开胃早餐彩色饭团

2020-01-21 12:27 来源:敦煌养生网

儿童开胃早餐彩色饭团 文章简介:四月马上过去了,小朋友们出春游时,特意准备了彩色饭团,添加了少许的黑米,胡萝卜、海苔等营养食物,看上去很好看,为春天增天色彩。

   四月马上过去了,小朋友们出春游时,特意准备了彩色饭团,添加了少许的黑米,胡萝卜、海苔等营养食物,看上去很好看,为春天增天色彩。

  【儿童开胃早餐彩色饭团】

  主料:米饭2碗、

  辅料:橄榄油适量、盐适量、沙拉酱1大勺、糖1/2勺、海苔4片、肉松3大勺、黄瓜1/2根、胡萝卜1/3根、火腿30g、鸡蛋1个、

  步骤:

  彩色饭团的做法步骤1.准备食材。

  彩色饭团的做法步骤2.将火腿肠、黄瓜、胡萝卜切细。

  彩色饭团的做法步骤3.在煎锅中放入橄榄油烧至温热,将黄瓜放进去微微炒软,加少许盐调味盛出备用。

  彩色饭团的做法步骤4.胡萝卜也炒软备用。

儿童开胃早餐彩色饭团

  彩色饭团的做法步骤5.将海苔揉碎,与鱼松加入糖和沙拉酱拌匀。

  彩色饭团的做法步骤6.将紫菜和鱼松加入米饭中拌匀,并分成四等份,团成饭团

  彩色饭团的做法步骤7.将鸡蛋煮熟后,蛋黄过筛成粉状。

  彩色饭团的做法步骤8.将团好的米饭在蛋黄中打个滚,让表层沾满蛋黄。

儿童开胃早餐彩色饭团

  彩色饭团的做法步骤9.将剩下其中一份米饭加入炒好的黄瓜,团成两个饭团。

  彩色饭团的做法步骤10.再将剩下的米饭加入胡萝卜和火腿肠,分成5个饭团。

  彩色饭团的做法步骤11.带上饭团感受春意盎然吧。

儿童开胃早餐彩色饭团

  米饭的食用效果

  1.补中益气

  适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。

  2.健脾养胃

  适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。中和胃酸,缓解胃痛。

  3.明目

  可预防治疗眼部干燥、视力模糊、结膜充血,视神经炎、双眼下垂、瞳孔扩大、近视等眼部疾病。

  4.止烦

儿童开胃早餐彩色饭团

  含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,起到镇静安神的作用。含有多种氨基酸和有机酸,消除疲劳,帮助睡眠。

  5.止泻

  适宜脾虚型腹泻患者,症状是:久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。

  谁应该阅读《儿童开胃早餐彩色饭团》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《儿童开胃早餐彩色饭团》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《儿童开胃早餐彩色饭团》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

  儿童开胃早餐彩色饭团的相关资料:

  外出自带美食糯米饭团

  儿童营养杂粮小饭团

  快手菜沙丁鱼饭团

江苏妇科医院地址
偏瘫患者的护理诊断及措施
杭州中医白癜风医院
相关阅读
每天3勺八果粉健脾祛湿又通又补把气血养漂节能

每天3勺八果粉,健脾祛湿,又通又补,把气血养漂亮早晨我起床之后,吃点东西,就去打拳。打拳一个多小时,去上班,到公司,肚子又饿,这时候就会冲八果粉来喝。这个八果粉里虽然配料写着有冰糖,但其实...

促进儿童发育食谱香炸猪扒饭团节能

猪肉营养价值丰富,含有丰富的蛋白质以及人体所需的多种氨基酸,今天为宝宝做道营养成长美食,香炸猪扒饭团,包裹一层肉馅,经过炸制,外酥里嫩,味道鲜美,非常适合儿童成长发育食用。【香炸猪扒饭团】...

茶叶吃多了会得什么病节能

茶叶吃多了会得什么病文章导读 有些人喜欢喝茶,而且喝茶之后身体还可以排毒,面部皮肤也可以得到改善。所以平时多喝茶不仅可以调节心情,还能够美容养颜呢。不过如果自己的身体状态不好的话...

穿运动鞋跑步或危害健康6个跑步要点不可忽节能

穿运动鞋跑步或危害健康 6个跑步要点不可忽视{"@context":"","@id":"","appid":"","title":"穿运动鞋跑步或危害健康 6个跑步要点不可忽视","images":null,"pubDate":"T11:16:19","update":"T11:16:19","data":{"WebPage":{"headline":"穿运动鞋跑步或危...

双眼皮手术效果到底怎么样做双眼皮好不好呢节能

双眼皮手术效果到底怎么样_做双眼皮好不好呢双眼皮手术是目前美容外科手术中最常见的,也是最常规的手术。手术需要的时间非常短,一个小时左右就能完成,恢复时间也比较短,手术后,能很好的解决眼部问...

怎么判断杨梅坏没坏节能

怎么判断杨梅坏没坏文章导读 杨梅是水果中比较受欢迎的水果,杨梅可以抑制细菌,还可以预防中风,杨梅还可以美容养颜,女性朋友平时可以适当的吃杨梅,我们在买杨梅的时候很多人不会挑杨梅,...

友情链接